С такими требованиями делать скорее всего придется либо на микроконтроллере, либо на двух 555. Первая скорее всего выйдет под заказ, ибо программирование. Вторая будет состоять из 2 половинок.
http://radiostorage.net/1474-formirovatel-odinochnogo-impulsa-pri-vklyuchenii.html