если долго загружается операционная система, то это знак того что у вас накопились программы, которые используют автозапуск вместе с системой, вот здесь очень хорошо описано как это устранить http://www.windxp.com.ru/win7/articles47.htm
Второй шаг - это очистить реестр, временные хранилища и тому подобное, здесь поможет вот эта программа Wise Registry Cleaner .
Температуру можно измерить вот этой программой http://biblprog.org.ua/ru/hwmonitor/ и убедитесь что система охлаждения работает исправно.
для начала всё, пишите если что
почистить то можно, но перепаивать конденсаторы в такой точной технике это полнейший бред, нужно нести в сервис в таком случае, никакой самодеятельности.